Author: admin

jak zacząć biegać

Dekalog początkującego biegacza

Sezon wiosenno-letni zbliża się wielkimi krokami i jest to najbardziej odpowiedni czas, aby zacząć biegać. Bądźmy szczerzy, jeśli jesteś osobą początkującą, Twoja przygoda z bieganiem zapewne rozpocznie się w bardziej sprzyjających warunkach, niż podczas...

akcesoria do treningu w domu

Niezbędne akcesoria do treningu w domu

Trenować można wszędzie – na dworze, na siłowni, a nawet w domu. W zależności od naszych upodobań stwarzamy sobie warunki i ćwiczymy w najlepsze. W okresie zimowym pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu,...

Suplementy przyspieszające spalanie tłuszczu

Podstawowym celem treningowym wielu osób jest zbudowanie masy mięśniowej. Wytworzenie tkanki mięśniowej musi jednak łączyć się z redukcją tkanki tłuszczowej. Zarówno na etapie budowania masy jak i spalania warto wspomagać się odpowiednią dobraną suplementacją....

skarpety narciarskie

Jak wybrać odpowiednie skarpety narciarskie?

Skarpety narciarskie – mogłoby się wydawać, że jest to mało istotny element w garderobie osób uprawiających sport na ośnieżonym stoku. Nic bardziej mylnego. Odpowiednio dobrane skarpety znacząco wpływają na komfort uprawiania sportów zimowych. Czym...