Category: Sportowe porady

jak zacząć biegać

Dekalog początkującego biegacza

Sezon wiosenno-letni zbliża się wielkimi krokami i jest to najbardziej odpowiedni czas, aby zacząć biegać. Bądźmy szczerzy, jeśli jesteś osobą początkującą, Twoja przygoda z bieganiem zapewne rozpocznie się w bardziej sprzyjających warunkach, niż podczas...