Category: Suplementy

suplementy dla rowerzystów

Suplementy dla rowerzystów – po które warto sięgać?

Mogłoby się wydawać, że suplementy diety to domena osób trenujących intensywnie na siłowni. Osób, które chcą zbudować imponującą masę mięśniową lub chcących zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Okazuje się bowiem, że po suplementy diety powinny...

ashwagandha

Ashwagandha – dlaczego warto wprowadzić ją do swojej diety?

Polacy coraz częściej uzupełniają swoją dietę różnego rodzaju suplementami. Środkiem, który stał się szczególnie popularny w ostatnich latach, jest ashwagandha. Jakie właściwości ma roślina, która od stuleci jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej?