Category: Trening w domu

akcesoria do treningu w domu

Niezbędne akcesoria do treningu w domu

Trenować można wszędzie – na dworze, na siłowni, a nawet w domu. W zależności od naszych upodobań stwarzamy sobie warunki i ćwiczymy w najlepsze. W okresie zimowym pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu,...

trening z kettlebell

Kettlebell: trenuj w domu i oszczędzaj miejsce

Nie wszyscy mają możliwość dojazdów na siłownię. W grę wchodzą kwestie takie, jak transport, finanse, a niekiedy po prostu czas, który można zaoszczędzić, jeśli zamiast na drugim końcu miasta, ćwiczy się w domu. Na...